Sabia que caju auxilia na diminuição da glicemia? Um estudo meu junto à um grupo de pesquisadores mostrando os efeitos do suco de caju com batata yacon na melhora do controle glicêmico e da resposta antioxidante. Foi visto que o suco de caju batata yacon reduziu os níveis de glicemia, promoveu um aumento na contagem de Lactobacillus no intestino e aumentou a atividade da enzima antioxidante catalase no fígado. Tais efeitos benéficos foram relacionados à presença do ácido anacárdico presente no c
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Sabia que caju auxilia na diminuição da glicemia? Um estudo meu junto à um grupo de pesquisadores mostrando os efeitos do suco de caju com batata yacon na melhora do controle glicêmico e da resposta antioxidante. Foi visto que o suco de caju batata yacon reduziu os níveis de glicemia, promoveu um aumento na contagem de Lactobacillus no intestino e aumentou a atividade da enzima antioxidante catalase no fígado. Tais efeitos benéficos foram relacionados à presença do ácido anacárdico presente no c
1.9K viewsMar 3, 2025
FacebookLuciano Bruno
LIVE para você salvar e enviar para quem não dorme direito, para quem não faz sono reparador. Expliquei com riqueza de detalhes como, quando, para quem e o que realmente funciona para quem quer dormir melhor. Escreva nos comentários “Clube” para receber o link do Clube do Luciano Bruno Academy e assistir gratuitamente o módulo de Ciclo de Estratégias e aprender e/ou revisar como fazer dieta Low Carb, dieta Cetogenica, Jejum Intermitente, dieta Low FODMAP, dieta do Mediterrâneo, Carb Cycling. Mód
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LIVE para você salvar e enviar para quem não dorme direito, para quem não faz sono reparador. Expliquei com riqueza de detalhes como, quando, para quem e o que realmente funciona para quem quer dormir melhor. Escreva nos comentários “Clube” para receber o link do Clube do Luciano Bruno Academy e assistir gratuitamente o módulo de Ciclo de Estratégias e aprender e/ou revisar como fazer dieta Low Carb, dieta Cetogenica, Jejum Intermitente, dieta Low FODMAP, dieta do Mediterrâneo, Carb Cycling. Mód
282 viewsJan 17, 2025
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Dr. Luciano Bruno, nutritionist: The best thing in life is eating. It's good to eat what's good f...
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Dr. Luciano Bruno, nutritionist: The best thing in life is eating. It's good to eat what's good f...
12.1K viewsFeb 22, 2025
YouTubeLeda Nagle
Pega seu último exame de sangue e confira esses 10 marcadores inflamatórios que podem dizer muito como anda sua saúde metabólica. - Ácido úrico (
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Pega seu último exame de sangue e confira esses 10 marcadores inflamatórios que podem dizer muito como anda sua saúde metabólica. - Ácido úrico (
41K viewsJan 17, 2025
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A LIVE das LIVES! Acho que nunca fiz uma LIVE tão empolgado e tão rica! Com direito até participação especial com estratégias e suplementos essenciais, não só para perda de peso mas para mudança do estilo de vida. Sério, assista! Se estiver com pressa vai lá nos 30 minutos finais que vc vai amar!!!❤️🙏🏼 | Luciano Bruno
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A LIVE das LIVES! Acho que nunca fiz uma LIVE tão empolgado e tão rica! Com direito até participação especial com estratégias e suplementos essenciais, não só para perda de peso mas para mudança do estilo de vida. Sério, assista! Se estiver com pressa vai lá nos 30 minutos finais que vc vai amar!!!❤️🙏🏼 | Luciano Bruno
426 viewsJan 17, 2025
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🟢Se Você possui um objetivo na saúde, o Clube tem tudo o que você precisa para alcançá-lo. Os conteúdos do Clube foram especialmente desenvolvidos pelos mais renomados especialistas de cada área para que todos consigam aplicar instantaneamente e obtenham resultados imediatos. ✅Emagrecimento ✅Suplementação ✅Saúde Mental ✅Autoimune ✅Chás ✅Shots ✅Queda de Cabelo ✅TDAH ✅Cuidados na Infância ✅Dores Crônicas ✅Saúde Intestinal ✅Longevidade …e MUITO MAIS! Tudo organizado de maneira objetiva, com estrat
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🟢Se Você possui um objetivo na saúde, o Clube tem tudo o que você precisa para alcançá-lo. Os conteúdos do Clube foram especialmente desenvolvidos pelos mais renomados especialistas de cada área para que todos consigam aplicar instantaneamente e obtenham resultados imediatos. ✅Emagrecimento ✅Suplementação ✅Saúde Mental ✅Autoimune ✅Chás ✅Shots ✅Queda de Cabelo ✅TDAH ✅Cuidados na Infância ✅Dores Crônicas ✅Saúde Intestinal ✅Longevidade …e MUITO MAIS! Tudo organizado de maneira objetiva, com estrat
782 viewsFeb 24, 2025
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Se você fizer essa sequência pode ter certeza que você não vai engordar, vai relaxar e vai triplicar sua capacidade criativa. 1) exercício físico 2) banho de mar 3) rede Precisa mais? Esse foi meu carnaval. E por aí? | Luciano Bruno
Se você fizer essa sequência pode ter certeza que você não vai engordar, vai relaxar e vai triplicar sua capacidade criativa. 1) exercício físico 2) banho de mar 3) rede Precisa mais? Esse foi meu carnaval. E por aí? | Luciano Bruno
702 viewsMar 5, 2025
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Indulgência e energia no mesmo momento! Uma das minhas receitas preferidas: SuperCoffee Língua de Gato gelado. Simples, cremoso e saudável. - 200ml de leite vegetal * 1 scoop de SuperCoffee Língua de Gato * (Opcional) Leite de coco em pó para mais cremosidade * Gelo, porque o calor pede O SuperCoffee Língua de Gato combina cafeína com compostos bioativos que ajudam no foco, na disposição e na prática de atividade física. E o melhor: quente ou gelado, os benefícios incríveis permanecem! Se tiver
1.6K viewsFeb 28, 2025
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Voce acha mesmo que um copinho de água como esse vai atrapalhar sua digestão? Entao não pode tomar sopa? Já pensou nisso? “Ah Luciano mas na sopa os legumes estão cortadinhos o frango esta desfiado…” Eu sei! Mas se você comer arroz, feijão, carne você vai mastigar!!!! Mastiga direito!!! “Mas liquido nas refeições atrapalha a digestão de proteínas… Voce vai tomar 1 litro? Entao calma, um pouquinho assim nao vai atrapalhar a secreção de suco gástrico, de Hcl, e enzimas, taopouco diluir a ponto de
2.2K viewsFeb 15, 2025
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A melhor receita de torta de frango que ja fizemos. Tinha feito uma precisa mas fiz adaptações na receita e ficou incrível. Façam pq fica sensacional!!! INGREDIENTES RECHEIO: 👉🏻 500g de peito de frango 👉🏻 2 tomates 👉🏻 1 xícara de milho verde 👉🏻 1 xicara de ervilha 👉🏻 1 xicara de palmito 👉🏻 1 xícara de azeitonas 👉🏻 Cebola, alho a gosto ... MASSA: 👉🏻 2 ovos 👉🏻 1 xícara de azeite 👉🏻 1 xícara de farinha de amêndoas 👉🏻 1 xícara de farinha de arroz 👉🏻 2 xícaras de leite de amên
1.9K viewsJan 17, 2025
FacebookLuciano Bruno
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Parte 3: como reduzir Lpa, glicemia, insulina, hemoglobina glicada e melhorar a relação neutrifilos/linfocitos ➡️ para auxiliar na redução da Lipoproteína A, estudos mostram que a suplementação com ômega 3, carnitina, coenzima Q10 e vitamina B3 são eficientes para reduzir seus níveis e prevenir a trombose; ➡️ Para a melhora da sensibilidade à insulina, ou seja, para reduzir os níveis de GLICEMIA, HEMOGLOBINA GLICADA E INSULINA, além da prática de atividade física, o jejum intermitente de 18 hora
2.6K viewsJan 17, 2025
FacebookLuciano Bruno
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Você sabe o que é alulose? Será que é melhor que o açúcar? A alulose é um isômero da frutose, produzida por síntese química ou por tratamento enzimático com epimerases de frutose. A alulose tem 70% da doçura da sacarose que é o açúcar, mas quase zero calorias e raramente é encontrado na natureza. Devido à sua similaridade com a frutose, a alulose usa as mesmas vias de transporte e distribuição. Mas diferente da frutose, não temos enzimas que são capazes de metabolizar a alulose, levando a uma ex
1.1K viewsJan 29, 2025
FacebookLuciano Bruno
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Bruno Japa no show do Poze — trechos ao vivo
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Cantei um Zezé Di Camargo & Luciano e olha no que deu
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Luciano exige a Bruno que deje en paz a Aitana
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Separation Stories: Zezé de Camargo, Luciano, Bruno e Marrone, Chitãozinho e Xororó
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Final Alternativo de 'Mi Verdad Oculta' con Bruno y Luciano
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Luciano's Unique Spin on Bruno Mars' Music
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Viver Bem com Doenças Autoimunes - Entrevista com Luciano Bruno, Nutricionista
175.2K viewsMar 17, 2024
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