Ce geste que tu vois, je ne le fais pas au hasard. C’est mon geste d’ancrage. Il est associé à une phrase intérieure très simple : “Tout va bien. Tu es en sécurité.” Mais surtout, il est relié à cette sensation de SÉCURITÉ, je la ressens dans mon corps. Pendant longtemps, j’ai eu peur. Peur d’oser, de changer, d’avancer. Cette sensation de sécurité me manquait. Avec la sophrologie, j’ai appris que je pouvais la créer à l’intérieur de moi. Et l’ancrer dans un geste, pour la retrouver quand j’en a
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