El Ejercicio Estrella Austral, es un entrenamiento de Fuerzas de Operaciones Especiales en el marco de una situación ficticia de imposición de la paz, la que permite que nuestras Fuerzas Armadas ejecuten operaciones que incrementen la interoperabilidad conjunta y combinada, tales como acción directa, operaciones de rescate, de información y asistencia militar, entre otros. ➡️ Los invitamos a ver un resumen de lo que fue el ejercicio en las tierras de Antofagasta. 🇨🇱🇺🇸 | Ejército de Chile
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Press banca: El ejercicio estrella para pectoral pero que mucho suelen fallar al realizarlo, aquí te dejo una explicación gráfica para que cuides tus articulaciones 🤜🏽🤛🏽 #ffusion #chestdayworkout | Alberto Hiciano IFBB PRO
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Ejercicio estrella para los glúteos que tú sabes… los que te hacen voltear. Si estás en modo “operación durazno”, este movimiento tiene que estar fijo en tus días de pierna. Hazlo bien, hazlo con intención y verás cómo poco a poco los vas esculpiendo. Comenta con un 💪 si quieres que te pase el ejercicio que me transformó el abdomen… porque sí, también hay uno estrella para eso. #GluteWorkout #BootyGoals #LaVilleForReal #EjercicioEnCasa #CuerpoFirme | Alessandra Villegas
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Ejercicio estrella 🌟 para el DOLOR de CIÁTICA 🙌🏽 Espero que os ayude! #dolordeciatica #nerviociatico #dolordeciatico #dolordeespalda #dolorespaldabaja #estiramientoespalda #espaldarelajada #sindromepiramidal #ciatica
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