S’accorder du temps pour soi, bouger, respirer, s’étirer… Le yoga et le Pilates sont devenus des alliés essentiels pour rester en forme et réduire son stress, même avec un emploi du temps chargé. Bonn ...

Le yoga représente bien plus qu’une simple activité physique, c’est une pratique holistique qui équilibre corps et esprit. Cette discipline millénaire permet de développer simultanément souplesse, ...

Transformez votre domicile en véritable salle de sport avec ce kit de musculation 3-en1 ultra polyvalent Amonax.

Débuter le Pilates, c'est tout d'abord prendre le temps et ne pas essayer de vouloir se surpasser. La fréquence dépend du ...

Nouvelle venue à Paimpol (Côtes-d’Armor), Véronique Molinard, professeur de yoga, propose un coaching à domicile ou des ateliers de groupe.

Bouger régulièrement, c’est bon pour le corps, mais aussi pour l’esprit ! Mais comment s’y prendre exactement pour avoir des ...

Sans grande surprise, les achats d'affaires de sport explosent suite aux bonnes résolutions de la nouvelle année. Selon Klarna, la plateforme de paiement flexible, les tapis de yoga affichent une haus ...

Idéale pour renforcer le dos sans fragiliser les lombaires, cette série d’exercice peut facilement être réalisée sur une chaise à la maison. Avec l’âge, le mal de dos devient l’un des maux les plus ...

Doux pour les dos et les articulations, ces exercices de yoga sur chaise permettent de renforcer les abdominaux après 50 ans. Après 50 ans, renforcer ses abdominaux devient un véritable enjeu de santé ...

Un test rapide, réalisable à domicile et sans équipement, permet d’évaluer mobilité et force musculaire. En quelques secondes, il offre un repère clair sur l’état de forme et aide à mieux orienter sa ...

Si vous avez besoin de vous rebooster, aussi bien mentalement que physiquement, ces postures de yoga thérapeutiques sont faites pour vous. Elles peuvent être réalisées par tous, à tout âge (sauf ...

World Darts Championship debutants David Munyua and Motomu Sakai delivered stunning upset victories amid dramatic first-round scenes at Alexandra Palace on Thursday. The pair lit up the Alexandra ...