Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

Au cours des dernières années, et en grande partie grâce à TikTok, le yoga du visage est devenu l'une des techniques de sculpture au-dessus du cou les plus discutées. Alors que #faceyoga a dépassé les ...

Le yoga représente bien plus qu’une simple activité physique, c’est une pratique holistique qui équilibre corps et esprit. Cette discipline millénaire permet de développer simultanément souplesse, ...

La démocratisation de la brique de yoga reflète une tendance croissante vers l'accessibilité dans la pratique du yoga. Initialement réservée aux experts, la brique est devenue un outil répandu, ...