不少人，尤其女生，洗臉會「Double Cleansing」，先洗一次後卸妝再洗一次。而最近社群掀起「Double Cleansing」洗澡法，主張連身體也要「清潔兩遍」才夠乾淨。但洗澡真的洗越多次越健康嗎？皮膚科醫師提醒，過度清潔反而可能破壞皮膚天然屏障。 洗澡也要Double Cleansing？過度清潔沒好處 最近國外社群平台出現「Double Cleansing」洗澡法，主張洗澡時先使用油 ...

1.蘋果： 蘋果一年四季都很常見，它含有多酚、類黃酮及維生素C等抗氧化成分，膳食纖維中的果膠則具有益生元特性，可以成為腸道菌的營養來源。蘋果多酚集中在果皮，因此清洗乾淨後連皮吃，可以攝取更多植化素與纖維。

空服員和機組人員經常飛往世界各地，擁有豐富外宿經驗的他們練就專業的住宿地點檢查流程。有機組人員在網路分享入住飯店房間後的檢查流程，需要的時間不到兩分鐘，是源於在不同國家、不同消防法規和不同等級飯店住宿的經驗，對獨旅者來說也是一個很好的習慣。

2026-09-19 04:33:19 聯合報 ／ 記者楊孟蓉／桃園報導 園區設置「桃園客運」站牌，讓失智長輩想回家時可以在此等候。 「有些伯伯會找不到家，我們就讓他住進來。」走進桃園榮家的「忘我堂」，這裡主要照顧中、重度失智長輩，不少人仍可自由走動 ...

掃地機器人、吸塵器及洗地機等清潔家電，常以「解放雙手」作為賣點，但後續清洗及維護工作也可能成為另一種負擔。一名小紅書網友「F413F」表示，自己前後花費超過6000元人民幣（約900美元）嘗試各種清潔家電，最後卻回歸最簡單的一次性靜電除塵拖把，直呼花 ...

不少人使用「瘦瘦針」體重明顯下降，便認為減重成功，但醫師提醒，體重變輕不代表代謝一定變好，若減重過程中肌肉量也跟著流失，可能出現「人變小隻了，但同時代謝也變差。真正健康的減重，不只要減少脂肪，也要盡量保住肌肉，讓身體重新恢復利用糖、脂肪與胺基酸的能力 ...

2026-09-19 04:33:21 聯合報 ／ 記者楊孟蓉／桃園報導 桃園榮家前主任陳平站在養護堂前，外牆「80 is the new 60（八十歲是新的六十歲）」傳達不被年齡定義的生活態度。

2026-09-19 12:37:25 元氣網 ／ 婦產科醫師張瑜芹 只要有過性行為，就有可能感染HPV，跟生活「檢不檢點」一點關係都沒有。 一講到 ...

78歲的蔡先生，因為排尿不順、腰部疼痛、血尿就醫，經檢查發現，他的右側腎盞與尿管交界處有2公分結石卡住，造成嚴重 腎水腫 ，並且輸尿管因結石擠壓而形成誇張的90度轉角。

國內呼吸道疾病升溫，上周流感門急診就診人數已破13萬人次，預估中秋節前後恐增至15萬至16萬人次。因應流感疫情進入流行期，衛福部疾管署昨宣布，延長擴大公費流感抗病毒藥劑使用條件，「有類流感症狀，且具流感高傳播族群身分」的適用期限延至10月31日；公費 ...

每年定期回診檢查。3年前，卻發現聽力降至50多分貝，醫師建議要配戴助聽器，以減少正常右耳壓力，防罹患失智症，延緩下降速度，若延宕就無法配載助聽器。1年後，醫師再次提醒，我就積極配型到試戴。我配戴的助聽器，機型輕巧精密，宛如時尚的藍牙，看不出來是助聽器 ...

朋友半開玩笑地問一位大法師：「大法師，世間真的有鬼嗎？」大法師笑著回答：「如果真的有鬼，我還敢做大法師嗎？」大家聽了哈哈大笑。 乍聽是笑話，細想之下，卻頗有深意。 大法師每天面對的，往往是人最難解釋、也最容易害怕的事。半夜聽到怪聲，怕是鬼；連續做惡夢，怕是煞；家裡接連不順，就擔心是不是碰到了什麼。到底有沒有鬼，姑且不論，但人的不安是真的。醫師每天面對的，其實也是另一種讓人害怕的東西——疾病。 只是 ...