Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

Le yoga représente bien plus qu’une simple activité physique, c’est une pratique holistique qui équilibre corps et esprit. Cette discipline millénaire permet de développer simultanément souplesse, ...

Créée en 2024, l’association Ekam Yoga, spécialisée dans le yoga ashtanga, une forme dynamique et assez technique, veut se diversifier. À compter du 8 septembre, de nouveaux créneaux pour débutants ...