Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Le hata yoga dispensé par Denise Pellen-Jego et Geneviève Papin-Fabri est celui de la méthode Eva Ruchpaul. Pas nécessaire d'être souple pour pratiquer le yoga qui permet de se détendre et de ...

Chaque semaine avec une à deux postures, Faby vous apprend les bases du yoga pour vous détendre et vous faire du bien. On profite du printemps pour démarrer de nouvelles choses positives et pourquoi ...

Les bienfaits du yoga pour la santé sont constamment vantés par les gourous du fitness et les chercheurs scientifiques : la pratique du yoga a été associée à la réduction du stress, à l'amélioration ...

Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par Ouest-France pour recevoir notre newsletter. En savoir plus. Françoise Péraud, est professeure de yoga Iyengar (un yoga postural créé par Bellur ...

Il y a apparemment plus de 10 000 professeurs de yoga au Royaume-Uni, qui perfectionnent les postures de près de 460 000 pratiquants chaque semaine, et malgré une baisse de 30 % du chiffre d'affaires ...

Le yoga représente bien plus qu’une simple activité physique, c’est une pratique holistique qui équilibre corps et esprit. Cette discipline millénaire permet de développer simultanément souplesse, ...

je recherche pour cet été un stage de yoga : je n'en ai fait qu'un peu (en modern jazz , l'échauffement s'inspire beaucoup du yoga). j'ai 30 ans et souhaite récupérer physiquement après une longue ...

Envie de gagner en souplesse ? Voici 6 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne : le yoga postural, comprenant un large éventail de postures, est ...

Dans le tourbillon du quotidien, trouver des moments pour se détendre et se recentrer peut être un véritable défi. Découvrez comment la pratique de la posture du papillon peut aider à réduire votre ...

Le yoga, véritable art de l'équilibre entre le corps et l'esprit, offre une multitude de postures visant à renforcer et assouplir notre corps. Parmi ces poses bénéfiques, le half-split revêt bien des ...