Avez-vous déjà entendu parler du programme Insanity Workout ? Pour les non-initiés, il s'agit programme de fitness élaboré par le coach sportif américain Shaun Thompson, spécialisé dans l’entraînement ...

Avec ses 26 programmes d’entraînement uniques proposés par une équipe de 13 entraîneuses, menée par la cofondatrice Kayla Itsines, Sweat a formé une communauté internationale de plus de 50 millions de ...

Quand on fait du sport, on suit parfois des entraînements lambda repérés sur les réseaux sociaux, ou des exercices conseillés par des amis. Cela dit, rien ne vaut un entraînement basé sur nos besoins ...

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Ultra-efficace pour développer sa force et sa réactivité, l’entraînement pliométrique permet de brûler un maximum de calories en très peu de temps. Découvrez des exemples d’exercices pliométriques, ...

iFit, un leader mondial en technologie de fitness, connectée interactive, a annoncé aujourd’hui le lancement prochain de l’entraînement automatique du rythme cardiaque iFit ActivePulse. La technologie ...

2020 est une année sans précédent, et le monde de l'entraînement n'y échappe certainement pas. La pandémie qui sévit présentement sur la planète a changé les habitudes d'entraînement de milliers - ...

A l'occasion d'une étude unique en son genre, des chercheurs américains ont montré qu'avec de l'entraînement, les femmes pouvaient développer, comme les hommes, un type de fibre musculaire nécessaire ...

Associé au bien-être des femmes à Québec depuis près de 40 ans, le centre de conditionnement physique Gym Profil écrit un nouveau chapitre puisque c’est maintenant au tour de la fille de la fondatrice ...