Los abdominales con peso son uno de los ejercicios más efectivos que puedes incluir en tu rutina de entrenamiento para fortalecer un core y tener ese vientre plano que tanto te gusta. Para realizarlos ...

Para muchas personas, perder grasa abdominal se convierte en uno de los principales retos a la hora de ponerse en forma. Uno de los ejercicios más populares para lograr este objetivo son las ...

El ejercicio clásico de abdominales es un básico del entrenamiento. Ya sea que hayas aprendido a hacer el movimiento en clase de gimnasia o viendo Rocky, probablemente hayas hecho varias series a lo ...

Con la llegada del buen tiempo y el consecuente "destape" a todos nos entran las prisas por afinar nuestra figura y lucir lo ...

Para correr más rápido, mayores distancias y sentirte más fuerte necesitas algo más que entrenar para tener unas piernas fuertes: necesitas unos abdominales robustos a prueba de balas. Si fortaleces ...

Este entrenamiento de abdominales Creado por la estrella de TikTok y fundadora de la aplicación BOLD by Brianna Joye se ha hecho muy popular en redes. Brianna Joye Kohn es entrenadora personal y fue ...

A pesar de mi larga carrera como periodista de fitness y de conocer bien los beneficios para la salud de un tronco fuerte, hace tiempo que no entreno los abdominales con regularidad. Como madre ...

Los abdominales son uno de los ejercicios más populares para fortalecer el core, pero a menudo existe confusión sobre cuántas repeticiones son necesarias para lograr resultados efectivos sin aumentar ...